痛みが軽いときには、患部を軽く押すと楽になる場合もあるようですが、痛みやだるさがある時には、ゴルフボールなどを使って指圧してあげると楽になるという人もいるようです。
お尻のくぼみや患部のまわりを押すと比較的楽になるようです。
坐骨神経痛に悩む人は多くいますが、顎のズレから坐骨神経痛になってしまうこともあるのです。
虫歯を治療せずに放置し、同じ場所でしか噛まないことで顎がズレたり原因はさまざまですが、ズレてしまうと頭の重さの3倍にもなる強い力が頚椎、脊椎、坐骨神経を圧迫してしまうのです。
体を背伸びするように伸ばしてみたり、冷房を避けたり、夏場でも必ず靴下を履いたりするのもいいでしょう。
坐骨神経痛は目に見えない病気なので、まわりから辛さを理解してもらうのは難しいかもしれません。
仕事中には痛くても辛くても安静に出来ない状況も多いと思いますので、自分なりの痛みの逃がし方を探してみましょう。
顎がズレているのかもと思う人は、一度病院で相談してみることをお勧めします。
バイオプレートなど、寝ている間にマウスピースのような物を口に入れるだけで、顎のズレを矯正する機械もあります。
決して痛みを伴ったり、辛い治療を行うわけではありませんので、安心して治療を受けましょう。
ぎっくり腰やヘルニアから腰椎がズレて、坐骨神経痛になる場合もあります。
まずはレントゲンを撮って調べてみることが大切ですが、小さなズレの場合には、レントゲン検査をしてもわからないこともあるそうです。
おかしいな、痛みが続くなという時には針灸をしたり、整骨院に相談してみるのもいいでしょう。
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