ダイエットを考える

ダイエットのために食事を抜いたりしていると、低カロリーダイエットのときと同じように脳や身体が反応をします。
脳や身体は入ってくる栄養分が少ないために、身体に脂肪を溜め込もうとします。
そのため身体が脂肪を溜め込みやすくなり、リバウンドをした際に、脂肪を更に溜め込んでしまうのです。

痩せたい-炭水化物ダイエットその3炭水化物ダイエットに関しては、他にも危険性が指摘されています。
ご飯を食べないなどで炭水化物の摂取量が少なくなると、人間の身体は疲れていってしまいます。
突然全身の脱力感に襲われて、立てなくなってしまうなんて症状になることもありますので注意してください。

痩せたいと思って、頑張ってダイエットをしている人ほど、リバウンドを繰り返すことで精神的に追い詰められてしまいます。
リバウンドを繰り返し、ダイエットに失敗し続けてしまうと、自分は駄目な人間だと思い込んでしまい、やがて拒食症になることがある。
ダイエット依存症もこれに当てはまります。


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