目覚めを快適にするには？

朝、眠くて起きれない時、皆さんはどのようにしていますか？
あるサイトで次のようにすることを勧めていました。

　それは・・・・・・・・・

　　　　　「片目だけを、まずゆっくり開ける」のだそうです。

※朝、起きにくいのは、まだ脳の処理能力が対応しきれていない為で、片目の
場合、目に入る「光量」が半減するため、さほど辛くならないのだそうです。

ちょうど「モノラル録音」なら「ステレオ録音」よりメモリーの容量が半分で
済むようなものかも？？

※「日常でも、片目生活の実践で疲労を軽減させることができる」といってい
る方もいるそうです。（ でも車の運転中は危ないです・・）

◆それのほか、足の親指と人差し指でいわゆる「指パッチン」を何度もやる。
※手の指では、グーパーグーパーを繰り返します。

◆起き上がった後は、できればシャワーを浴びる。
※冬場で、シャワーの時間がない方は「首の後ろにドライヤーを１分ぐらい当
てる」だけでも効果があるそうです。


　　　明日から、朝は「片目起き＆足指パッチン」で決まり！(＾∇＾)″