身体・心・経済の健康と美

★管理栄養士が語る今まで何度もダイエットに失敗してきた理由はここにあった。ダイエットに成功しない6つの真実１.ダイエット成分でやせられる？２.短期間集中ダイエットでやせる？３.運動すればやせる？４.エステなら楽に痩せられる？５.やせにくい体質を改善するには？６.バランスの良い食事をすればやせる？・なぜ、毎回ダイエットに失敗してしまうのか？・新しいダイエット法はどんどん出てくるけど、　　　　　　　 いったい...

子供にねだられて かわいい靴や、かっこいい靴を 買いあたえていませんか？ それでもって、自分は結構やさしい親だなんて 妙に納得したり、喜んでいたりしてはいませんか？ もし、そうだったら 今すぐその考えをすててください！！ 子供の足が、手遅れになるまえに・・・。 このレポートは事実に、基づくもので、 ３本立てになっています。 子育てをしている パパ＆ママは、決してお見逃しなく！http://akky.pome.in/ashi.html...

「アトピーが生活習慣病」だときっとご存知であったと思います。でも、いったい何から手をつけていいのやら。。。一京もよく分かりませんでした。原因を知りたい！と思っても、根本的に、何とかしたいと思っても、情報が氾濫しすぎて、何がなにやら全く分からない。そんな状況の中、ひとつひとつ分かっていったのが、このチェックリストです。根本治療のヒントがここにあります！あなたのアトピー体質度をパーフェクトにチェック！...

知っていたら　安心！！検査を受けるときの心構えとこれだけは守って欲しいこと！個人で受診する外来や人間ドッグ、会社などで行う健康診断であっても、 検査を受ける人にとっては、様々な不安があるものです。 「どんな検査？」 「苦痛はないのか？」 「結果が悪かったら、どうしよう・・・」　　　など 不安や、恐れのため、緊張して前夜に眠れなかったりすると それだけで、血圧は上がってしまいます。 また、注意事項を守らな...

極まれに、あまり眠っていない時に限って 頭が冴えていた日を経験したことはないでしょうか？ 私は何回か経験があります。 おそらくその時は、 ものすごく質のいい睡眠をしたのかもしれません。 かの皇帝ナポレオンが平均５時間睡眠だったのは有名な話ですね＾＾ この有名な話でまず思うのは 「こんな睡眠時間じゃ疲れが取れない。」でしょう。 しかし睡眠にとって大事なのは 「量より質！！」なんです。 このレポートは、 私自身...

「退屈な毎日をもっと素敵に過ごしたい。そのためにもっとキレイになれたら・・・」 そんな事を漠然と考えていた時、私はあの人に出会った。あの人は「キレイになるには骨盤が基本よ！」と教えてくれた。そして、彼女との出会いから私の全てが変った・・・。もっとキレイなりたい！もっとポジティブな毎日を送りたい！！そんな以前の私のような想いを持っているあなたに伝えたい事があります。「健康とキレイの基本は骨盤にあり」h...

定番＆今話題のダイエタリー成分の 期待される働きをまとめてみました。 サプリメントを選ぶときや 食事から摂るときに どんな成分が、どんなダイエットにいいの？ って悩んだりしたときにお役立てください。『これなら痩せられるっ！？巷で話題のダイエット成分あれこれ！』http://akky.pome.in/repo1014.html...

ミラクル？たった１６５日で体重−３０ｋｇシェイプアップしました。体脂肪・内臓脂肪による肥満を減量してメタボリックシンドロームから脱出し、リバウンドもなしです。さらにデトックス効果と筋肉を上手に動かし基礎代謝もアップしダイエットに成功し、健康な体型に！その究極で簡単な運動とヘルシーで栄養バランスの食事で達成する自動２４時間パーソナルダイエット。痩せたいあなたに！痩せるシステムメニューで女性もミラクル...

お奨めメルマガの紹介です。子供たちの歯について勉強になります。歯科医師ママのむし歯予防マウスガードをしていて、しゃべることはできますか？　以前みたものは、口にくわえる感じのもので、とてもしゃべれそうに　なかったです。　スポーツ中に、言葉でコミュニケーションをとる必要があると、　マウスガードを使いにくいのでは、と思ったものですから。実は、マウスガードが普及しない原因の一つに不快感があります。　そして...

【心臓発作・心不全を予防】●心臓の筋肉が疲れている●心臓の筋肉を元気にする生活法　朝、目覚めたら　深く鼻呼吸をする　・鼻で呼吸をすると、副交感神経が働き、　心臓に休むよう指示を出す。鼻から５秒息を吸って　鼻から５秒息を吐く（１分間行う）コップ一杯の「マハロ」（ＦＤＡ公認・超海洋深層水）を飲む。●心臓への血流が悪くなっている●心臓への血流が悪くなっているサイン・足がむくむ・体重が急に増えた・汗が止まらな...

長引かせず快適な生活を送りたい人に打ってつけの情報　　　　　 アトピーの記事を見るとつい目を止め読んでしまいます。なぜなら５人の子供が皆アトピー性皮膚炎だからです。最初はたかが皮膚炎と思っていましたが精神的にも生活面でも本当に困り、疲れ果ててしまいました。この病気はもともとアレルギーの体質を持った上にストレスや生活環境によって重症化するようです。生まれて２週間目から発症して２９歳になった長女もいま...

足湯は全てに通ず大原則です☆足は第二の心臓☆足の裏にはその人の人生がある☆足はその人の人生を支える☆足を温めれば血の循環が良くなる☆足を温めれば血管が柔らかくなる☆足を温めれば全身に温かい血が流れる☆足を温めれば血はさらさらになる☆足を温めれば体温が上がる☆体温が上がれば酵素が働き臓器が活性☆臓器が活性すれば悪いものを身体の外にだす☆足を温めれば気の流れが良くなる☆気の流れが良くなれば活力が出てくる☆活力が出...

ここ一番！最大で０．７⇒１．５ どうしても視力が上げたい時、ないですか？ 視力検査の直前、運転の前、休憩時間に 実行する方法があるのですが・・・ この速効の視力回復法を知りたい方は、 他にいませんか？ 今回、特別に伝授いたします。★メリット多数！１、目がすっきりしてハッキリ見える。２、目の疲れがとれる。３、視力検査でいつもより、良く見える。４、デスクワークの合間に回復、仕事効率アップ！５、トイレ休憩時に回...

歯の病気が全身に与える影響について　TVや雑誌の特集でも様々な情報が手に入るようになりましたね。★妊婦さんと歯周病★糖尿病と歯周病★むし歯、歯周病と全身の感染症★かみ合わせと全身のバランス★老人の健康と歯の本数などなど・・・　歯の健康　は　お口だけの問題ではありません。■あなたは大丈夫？？？「あなたの歯は健康ですか？」日本人の90％以上が毎日歯を磨いています。それなのに、80歳以上の方の平均歯数は　6.8本　で...